Sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?
1. Sınıf Hayat Bilgisi Kitabı Sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız? konusunu kısaca ele alacağız.
“Sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?” ile ilgili kısa cevabı ;
Cevap :
Maddeler halinde Sağlığımızı korumak için yapmamız gerekenler şunlardır;
- Bedensel ve çevre temizliğimize dikkat etmeliyiz.
- Sağlıklı besinler yemeliyiz
- Dengeli beslenmeli ve uyumalıyız
- Spor yapmalı veya oyun gibi fiziksel aktivitelerde dikkat etmeliyiz
- Hasta olduğumuz zaman ilaçlarımızı kullanmalı ve tedavi olarak hastalarımızın ilerlemesini engellemeliyiz.
“Sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?” ile ilgili uzun cevabı ;
Cevap :
Sağlığımızı korumak hastalıklardan Uzak olmak açısından çok önemlidir.
Sağlıklı insan hem acı çekmez hem de işlerini kolaylıkla gerçekleştirebilir.
Sağlığımızı korumak için en önemli şeylerden bir tanesi sağlıklı ve dengeli beslenmektir.
Sağlıklı ve dengeli beslenip bol su içen kimseler genellikle sağlıklı olurlar.
Yiyeceklerin doğal, sağlıklı ve zararsız pişirilerek yapılanları tercih etmeliyiz.
Ara sıra fast food ve abur cubur yesek de bunu sürekli hale getirmemeliyiz.
Sağlığımızı korumak için önemli şeylerden bir tanesi de vaktinde uyuyup kalkmak düzenli bir uyku uyumaktır.
Sağlığımıza etki eden ve sağlığımızı koruyan şeylerden bir tanesi de bilgisayar, tablet ve telefon başına çok fazla vakit geçirmeyerek Spor yapmak veya fiziksel aktivitelerde bulunmaktır.
Ders çalışmak, beynimizi aktif tutmak da bizleri sağlıklı yapar
Sağlığımızı korumak için önemli olan etkenlerden bir tanesi de bireysel ve çevre temizliğimizi düzenli olarak sağlamaktır.
Sağlığımızı koruyabilmek için öncelikle temizliğimize uyku düzenimize dengeli ve düzenli beslenmemizi hayatımızda her zaman aktif ve hareketli olmaya yürüyüş yapmayı temiz hava almaya stresten uzak kalmaya zararlı alışkanlıklardan uzak durmaya gibi davranışlara dikkat ederek koruyabileceğimizi söyleyebiliriz. Örneğin dengeli ve düzenli beslenmek spor yapan yanı sıra uyku düzeni oldukça önemlidir uykunun tam olması kişisel bakmanın tam olması temizliğe dikkat edilmesi sağlığı korur ve bağışıklığı güçlendirir.