3. Sınıf Hayat Bilgisi Kitabı Sayfa 84-85 MEB Yayınları
3. Sınıf Hayat Bilgisi Kitabı Sağlıklı Besleniyorum Metni Etkinlik Cevapları Sayfa 84, 85
3. Sınıf Hayat Bilgisi Kitabı Sağlıklı Besleniyorum Metni Etkinlik Cevapları
3. Sınıf Hayat Bilgisi Kitabı Sayfa 84-85
Soru : Hangi yiyecekleri seviyorsunuz?
Kısa Cevap : “Hangi yiyecekleri seviyorsunuz?” ile ilgili kısa cevabı için tıklayınız.
Uzun Cevap :
Her meyve ve sebze sağlığımıza çok yararlı ve sağlıklı olacaktır. Bu yüzden de her meyve ve sebzeden yeterli miktarda tükettiğimize emin olmamız ve dikkatli olmamız gerekmektedir.
Sağlığımıza dikkat etmek istiyorsak her besinden düzgün bir şekilde tüketmemiz gerekmektedir. İnsan sağlığını korumak çok önemli ve gerekli bir durumdur.
Soru : Yeterli ve dengeli beslenmenin sağlığınız açısından önemi nedir? Örnek vererek açıklayınız.
Uzun Cevap :
Yeterli ve dengeli beslenmek her insanın yapması gereken bir şeydir. Yeterli ve dengeli beslenmek istiyorsak sebze, meyve, süt, yoğurt, yumurta, peynir tüketmemiz gerekmektedir. Bu gibi şeyleri tüketmek sağlığımıza çok önemlidir.
Sağlığımızı korumak istiyorsak bu gibi şeyleri düzenli ve yeterli miktarda tüketmemiz gerekmektedir. Sağlıklı bir birey olmak istiyorsak dengeli ve düzenli beslenmeliyiz, spor ve koşu yapmalıyız, gerekli vitaminleri almalıyız. Bu gibi şeyleri yaparsak sağlığımıza iyi gelir ve sağlıklı bir birey olmuş oluruz. Her insanın bu gibi şeylere dikkat etmesi gerekmektedir.
3. Sınıf Hayat Bilgisi MEB Yayınları Ders Kitabı Sayfa 85 Cevapları
Soru : Aşağıda verilen boşluğa yeterli ve dengeli beslenme ile ilgili bir afiş çalışması yapınız.
Kısa Cevap : “Yeterli ve dengeli beslenme ile ilgili bir afiş çalışması yapınız.” ile ilgili kısa cevabı için tıklayınız.
Uzun Cevap :
Soru : Siz, yeterli ve dengeli beslendiğinizi düşünüyor musunuz? Aşağıda verilen boşluğa nedenleri ile birlikte yazınız.
Uzun Cevap :
Bir insanın yeterli ve dengeli beslenmesi çok önemli ve gerekli bir şeydir. Eğer sağlıklı bir birey olmak istiyorsak dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekmektedir.
Eğer sağlıklı bir birey olursak mikroplara ve hastalıklara karşı bağışıklığımızı da güçlendirmiş oluruz. Sağlığımıza dikkat etmemiz çok önemli ve gerekli bir şeydir.
Sağlıklı beslenirken öncelikle hazır gıdalardan, aşırı yağlı gıdalardan, aşırı şekerli yiyeceklerden, dışarıda satılan ve açıkta satılan yiyeceklerden uzak durmaya çalışırım. Özellikle cips kola jelibon gibi sağlıklı olmayan yiyecekler ve içecekler sağlığımızı ve ne şekilde etkileyebilir. Sağlıklı beslenmek istiyorsak ve dengeli beslenmek istiyorsak mevsimde yetişmiş olan meyve sebzeler süt ve et ürünlerine ayrıca sağlığımız için önemli bir kaynak olan yumurtayı ve bakliyatları hayatımızdan ve önlerimizden eksik etmememiz gerekmektedir. Örneğin akşam yemeğinde annemizin pişirmiş olduğu ıspanak yemeğini severek yemeliyiz. Ispanak Demir açısından ve vitamin açısından oldukça yüksek olan bir yemektir. Karnabahar kabak nohut fasulye bulgur pilavı ayrıca balık eti ve çeşitli birçok sağlık açısından önemli olan ürünler hem bizi güçlendirir hem bağışıklığımızı destekler hem büyümemize yardımcı olur.
Dengeli ve düzenli beslenmenin yanı sıra sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir ve hastalıklara karşı bizleri korur nokta sağlıklı beslenmek istiyorsak öncelikle yemek öğünlerimizde birçok vitaminli yiyeceği tercih etmeliyiz. Mevsiminde yetişmiş olan meyve sebzeleri tercih ederek sağlığımızı korumalı ve desteklemeliyiz. Sağlıklı beslendiğimiz zaman hastalandığımız veya grip olduğumuz zaman hemen iyileşiriz ayrıca bağışıklığımız güçlü olduğu için gelişimimiz tam ve eksiksiz olur. Sağlıklı beslenmeyi her zaman Özen göstermeliyiz.