Göz sağlığımızı korumak için başka neler yapabileceğimizi arkadaşlarımızla tartışalım.
3. Sınıf Fen Bilimleri Kitabı Göz sağlığımızı korumak için başka neler yapabileceğimizi arkadaşlarımızla tartışalım. konusunu kısaca ele alacağız.
“Göz sağlığımızı korumak için başka neler yapabileceğimizi arkadaşlarımızla tartışalım.” ile ilgili kısa cevabı ;
Cevap :
Göz sağlığımızı korumak için teknolojik aletleri fazla kullanmamaya dikkat etmeliyiz.
Kullandığımız zaman parlaklığı oda parlaklığını yakın tutmalıyız. Uzak bir mesafeden teknolojik aletinizi kullanmalıyız. Teknolojik aletleri kullanırken ara sıra mola vermeli ve gözlerimizi dinlendirmeliyiz.
“Göz sağlığımızı korumak için başka neler yapabileceğimizi arkadaşlarımızla tartışalım.” ile ilgili uzun cevabı ;
Cevap :
Göz sağlığımızı korumak için düzenli olarak göz muayenesi yapmalıyız. Bu göz muayenesine sağlık ocaklarında doktorumuzdan yapmasını isteyebiliriz. Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler tüketmeliyiz.
Sağlıklı bir kiloya sahip olmalıyız. Gözlerimizin sağlıklı olmasında ailemizin geçmişinde göz hastalıklarına sahip birisinin olup olmaması önemlidir. Güneş ile ortamlara çıktığımız zaman güneş gözlüğü kullanmalıyız. Sigara da göz sağlığımıza zarar vermektedir. Şeker, hipertansiyon ve kolesterol gibi değerlerimizi düzenli bir seviyede tutmalıyız.
Bunun için sağlıklı diyetler yapmalıyız. Düzenli bir şekilde egzersizler yapmalıyız. Teknolojik aletler kullanırken parlaklığı odanın parlaklığına uygun bir seviyeye getirmeliyiz ve teknolojik aletle aramızda bir mesafe olmasına dikkat etmeliyiz. Bunları yaparsak göz sağlığımızı koruyabiliriz.
