Meyve ve sebze tüketiminde nelere dikkat etmeliyiz?
1. Sınıf Hayat Bilgisi Kitabı Meyve ve sebze tüketiminde nelere dikkat etmeliyiz? konusunu kısaca ele alacağız.
“Meyve ve sebze tüketiminde nelere dikkat etmeliyiz?” ile ilgili kısa cevabı ;
Cevap :
Maddeler halinde meyve sebze tüketiminde dikkat etmemiz gerekenler şunlardır ;
- Taze olmalarına
- İlaçsız olmalarına
- Mevsimine göre tüketilmelerine
- Kabuğu yenebilen meyve ve sebzeleri kabuğuyla beraber tüketmeye
- İyice yıkanmalarına
- Sıkmak yerine posasıyla tüketilmesi mi
- Yemekle beraber ve hemen yemekten sonra tüketmemek
“Meyve ve sebze tüketiminde nelere dikkat etmeliyiz?” ile ilgili uzun cevabı ;
Cevap :
Madde madde meyve sebze tüketiminde dikkat etmemiz gerekenler şunlardır ;
- Meyve ve sebzeler çok sağlıklı besinlerdir.
- Sağlıklı olmak isteyen insanlar meyve ve sebze tüketiminde oldukça dikkat etmeli ve sık sık tüketmelidirler.
- Meyve ve sebzeler sağlıklı olması ile beraber tüketirken dikkat edilmesi gereken şeyler vardır.
- Meyve ve sebze alırken mevsimine göre alışveriş yapmaya dikkat etmeliyiz.
- Taze ve ilaçsız olan sağlıklı meyve ve sebzeleri tercih etmeliyiz.
- Kabuğu yenilebilen meyve ve sebzeleri kabukları ile beraber tüketmeliyiz.
- Meyve ve sebzeleri tüketirken iyice yıkamalı ve temiz olduğundan emin olmalıyız.
- Sebze ve meyveleri bazen sıksak da posasıyla beraber tüketmek daha sağlıklıdır.
- Sebzeleri pişirirken sağlıklı pişirme önerilerine dikkat etmeliyiz.
- Meyveleri yemekten hemen önce ve yemekle beraber tüketmemeliyiz.
Our Score
Meyve sebzeleri tükettiğim zaman öncelikle meyve ve sebzelerin temiz çocuk olmamasına veya mevsiminde yetişmiş olmasına özen gösteririm ayrıca meyve ve sebzeleri aldığım zaman bol suyla güzel bir şekilde yıkamaya özenli bir şekilde yıkamaya dikkat ederim meyveleri ve sebzeleri yediğim zaman saklama koşulları yıkamak koşulları ve pişirme koşulları gibi birçok özelliğe dikkat ederim. Sağlıklı bir birey için mevsimde yetişmiş olan meyve ve sebzeler oldukça önemlidir.