Saat kaçta uyuyorsunuz? Geç yattığınız ve uykusuz kaldığınız gün kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
2. Sınıf Türkçe Saat kaçta uyuyorsunuz? Geç yattığınız ve uykusuz kaldığınız gün kendinizi nasıl hissediyorsunuz? konusu kısaca hakkında bilgileri ele alacağız.
Cevap :
Ben saat 9 ile 10 arası uyuyorum. Geç uyuduğumda ya da uykusuz kaldığım zaman kendimi hiç iyi hissetmem. O gün kendimi eksik hissederim. Bunun yanında da güne fazla pozitif başlayamam.
Bu yüzden de uyku düzenime dikkat etmeye çalışırım. Uyku düzeni her insan için çok önemli bir kriterdir. Kesinlikle uyku düzenimizi belirlemeli ve uyku zamanımız geldiğinde uyumamız gerekir.
Geç yattığımızda, uykusuz kaldığımızda o günümüz güzel, düzenli, rahat, uykusuz gelmeyebilir. Günümüzü iyi geçirmek için elimizden geldiğince uyku düzenimize dikkat etmeli ve onu korumalıyız.
Uyku gerçekten çok önemli bir şeydir ve bize yarar sağlar ve bizi dinlendirir. Uykunun bu gibi yararlarını ve güzelliklerini düşünerek uyku düzenimze dikkat etmemiz ve düzenimizi güzel bir şekilde yönlendirmeniz gerekir.
Çocukların, yaşlıların ve gençlerin yani herkesin uykusuna dikkat etmesi gerekir. Güzel ve düzenli bir uyku sindirim sistemini rahatlatır. Bunları düşünmemiz gerekir ve geç saatte uyumamamız, belirlediğimiz saatlerde uyumamız gereklidir.
Genellikle erken yatarak erken kalkarım. Biz çocukların gelişimi rahat bir şekilde eğitim öğretim görmesi ve büyümesi için yeterli şekilde uyuması gerekmektedir özellikle biz çocukların erken yatması erken kalkması sağlık açısından ve bağışıklığın güçlenmesi açısından oldukça önemlidir bizler genellikle 9-9.30 gibi yatar 7.30-8 gibi kalkar ve okula hazırlanırız böylece uykumuzu tam bir şekilde aldığımız için dinç ve daha dinamik oluruz.