Sağlıklı bir yaşam için besin tüketilirken başka nelere dikkat etmeliyiz?
4. Sınıf Fen Bilimleri Kitabı Sağlıklı bir yaşam için besin tüketilirken başka nelere dikkat etmeliyiz? Düşüncelerimizi arkadaşlarımızla paylaşalım. konusunu kısaca ele alacağız.
“Sağlıklı bir yaşam için besin tüketilirken başka nelere dikkat etmeliyiz? Düşüncelerimizi arkadaşlarımızla paylaşalım.” ile ilgili kısa cevabı ;
Cevap :
Sağlıklı bir yaşam için paketli gıdaları daha az yer vermeliyiz. Hazır meyve suları gazlı içecekler yerine taze aldığımız meyveleri sularını sıkarak kendimize meyve suyu yapabiliriz.
Bitkisel katı yağlar yerine sıvı yağları veya hayvansal katı gıdaları tercih etmeliyiz. Küflenmiş ekmek veya meyve ve sebzeleri tüketmemeliyiz.
“Sağlıklı bir yaşam için besin tüketilirken başka nelere dikkat etmeliyiz? Düşüncelerimizi arkadaşlarımızla paylaşalım.” ile ilgili uzun cevabı ;
Cevap :
Paketlerde haşlanmış gıdalar yerine mevsiminde biz haşlayarak ya da konserve yaparak tüketebiliriz. Taze ve doğal meyve ve sebzeleri tercih etmeliyiz. Abur cuburlar yerine evde kendimiz pasta yaparak onları tüketmeliyiz.
Paketli gıdaların içindeki kimyasal maddelerden bedenimizi uzatarak daha sağlıklı bir yaşam bulabiliriz. Bitkisel katı yağ kullanmamalıyız.
Onun yerine sıvı yağlar veya tereyağı kullanmalıyız. Küflenmiş ekmek çürümüş sebze ve meyveleri tüketmemeliyiz. Hazır meyve suları yerine evde taze meyvelerden yaptığımız meyve sularını içebilir ayran yapabilir ve kendinize limonata yapabiliriz.
