Vücudumuz için yararlı besinlerden sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği menüleri oluşturunuz.

tarihinde gönderilmiş tarafından

3. Sınıf Türkçe Kitabı Vücudumuz için yararlı besinlerden sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği menüleri oluşturunuz. konusunu kısaca ele alacağız. 

Cevap :

Sabah Kahvaltısı Menüsü:

  • Yulaf ezmesi (süt veya yoğurt ile karıştırılmış)
  • Taze meyve (örneğin: muz veya çilek)
  • Tam tahıllı ekmek üzerine az tuzlu lor peyniri
  • Zeytin
  • Yeşil çay veya taze sıkılmış portakal suyu

Öğle Yemeği Menüsü:

  • Izgara tavuk veya balık
  • Karışık sebze salatası (domates, salatalık, havuç, marul)
  • Bulgur pilavı veya tam tahıllı makarna
  • Yoğurt
  • Su veya ayran

Akşam Yemeği Menüsü:

  • Fırında sebzeli karnıbahar
  • Zeytinyağlı enginar
  • Kırmızı mercimek çorbası
  • Tam tahıllı ekmek
  • Taze meyve (örneğin: elma veya armut)

 

Our Score